config.xxxhdpi

config.en

teen

Medium Maturity

REPS

Lollipop

Heart rate or heartbeat is an important measure in health and fitness. Using Accurate Heart Rate Monitor app, you can measure and monitor your heart rate!

★ Incredibly accurate in measuring your heartbeat
★ Free with unlimited recording
★ Easy to use with an intuitive design
★ Identifies heart rate training zones (Rest, Fat burn, Cardio, and Peak)
★ Google Fit support
★ Estimates calorie burnt per hour
★ No additional hardware required

How to use the heart rate monitor free app to measure your heartbeat?

To use this heartbeat counter, just put your finger on the phone's camera and stay still, the heart rate is shown after few seconds. Covering a part of flash may help heartbeat counter to become even more accurate.

What is a normal heart rate or heartbeat?

According to Mayo Clinic, a normal resting heartbeat rate for adults ranges from 60 to 100 beats per minute (BPM). However, keep in mind that many factors can influence the heart rate, including Activity level, Fitness level, Body size, Emotion, etc. Generally, a lower heartbeat at rest implies more efficient heart function and better cardiovascular fitness.

Consult your doctor if your resting heartbeat is consistently above 100 beats per minute or if you're not a trained athlete and your resting heartbeat is below 60 beats a minute

What are heart rate training zones?

Heart rate training zones are calculated using maximum heart Rate (MaxHR). Within each training zone, subtle physiological effects take place to enhance your fitness. We have a similar definition to those used in Fitbit trackers:

- REST ZONE (up to 50% HRmax): This considers as resting zone.

- FAT BURN ZONE (50 to 70% of maximum): Recovery and warming up exercises should be completed in this zone. It’s called the fat burn zone because a higher percentage of calories are burnt from fat.

- CARDIO ZONE (70% to 85% of HRmax): Most of the main exercise should be completed in this zone.

- PEAK ZONE (greater than 85% of HRmax): This zone is ideal for short intense sessions (high-intensity interval training HIIT) to improve performance and speed.

This heart rate monitor app calculates and automatically saves your heart rate training zones.

NOTES

- Heart rate monitor app should not be used as a medical device.
- In some devices, heart rate monitor may make the LED flash very hot.
อัตราการเต้นหัวใจหรือการเต้นของหัวใจเป็นวัดที่สำคัญในการดูแลสุขภาพและการออกกำลังกาย การใช้ที่ถูกต้อง App Heart Rate Monitor คุณสามารถวัดและตรวจสอบอัตราการเต้นหัวใจของคุณ!

★เหลือเชื่อที่ถูกต้องในการวัดการเต้นของหัวใจของคุณ
★ฟรีที่มีการบันทึกได้ไม่ จำกัด
★ใช้งานง่ายด้วยการออกแบบที่ใช้งานง่าย
★ระบุอัตราการเต้นหัวใจโซนฝึกอบรม (ส่วนที่เหลือไขมันเผาไหม้หัวใจและพีค)
★สนับสนุนของ Google พอดี
★ประมาณการแคลอรี่ที่ถูกเผาไหม้ต่อชั่วโมง
★ไม่มีฮาร์ดแวร์เพิ่มเติมที่จำเป็น

วิธีการใช้อัตราการเต้นหัวใจตรวจสอบ app ฟรีในการวัดการเต้นของหัวใจของคุณหรือไม่ 

ที่จะใช้การเต้นของหัวใจที่เคาน์เตอร์นี้เพียงแค่ใส่นิ้วของคุณบนกล้องของโทรศัพท์และเข้าพักยังคงอัตราการเต้นหัวใจจะแสดงหลังจากนั้นไม่กี่วินาที ครอบคลุมส่วนหนึ่งของแฟลชอาจช่วยให้การเต้นของหัวใจที่เคาน์เตอร์จะกลายเป็นที่ถูกต้องมากขึ้น

อัตราการเต้นหัวใจปกติหรือการเต้นของหัวใจเป็นอย่างไร 

ตามที่เมโยคลินิกพักผ่อนอัตราการเต้นของหัวใจปกติสำหรับผู้ใหญ่ช่วง 60-100 ครั้งต่อนาที (BPM) แต่เก็บไว้ในใจว่ามีหลายปัจจัยที่จะมีผลต่ออัตราการเต้นหัวใจรวมทั้งกิจกรรมระดับระดับการออกกำลังกายขนาดร่างกาย, อารมณ์ ฯลฯ โดยทั่วไปการเต้นของหัวใจลดลงในส่วนที่เหลือหมายถึงการทำงานของหัวใจมีประสิทธิภาพมากขึ้นและการออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือดที่ดีขึ้น

ปรึกษาแพทย์ของคุณถ้าการเต้นของหัวใจที่พักผ่อนของคุณเป็นอย่างต่อเนื่องกว่า 100 ครั้งต่อนาทีหรือถ้าคุณไม่ได้เป็นนักกีฬาที่ผ่านการฝึกอบรมและการเต้นของหัวใจที่พักผ่อนของคุณต่ำกว่า 60 ครั้งนาที

อะไรคือหัวใจของการฝึกอบรมโซนอัตรา? 

โซนฝึกอบรมการเต้นของหัวใจจะคำนวณโดยใช้อัตราการเต้นหัวใจสูงสุด (MaxHR) ภายในโซนฝึกอบรมแต่ละผลกระทบทางสรีรวิทยาที่ลึกซึ้งเกิดขึ้นเพื่อเพิ่มการออกกำลังกายของคุณ เรามีความหมายคล้ายกับที่ใช้ในการติดตาม Fitbit:

- ส่วนที่เหลือ ZONE (สูงสุดถึง 50% HRmax): นี้จะพิจารณาเป็นโซนพักผ่อน

- เผาผลาญไขมัน ZONE (50 ถึง 70% ของสูงสุด): การกู้คืนและร้อนขึ้นการออกกำลังกายควรจะแล้วเสร็จในโซนนี้ มันเรียกว่าโซนเผาผลาญไขมันเพราะร้อยละที่สูงขึ้นของแคลอรี่ที่ถูกเผาไหม้จากไขมัน

- CARDIO ZONE (70% ถึง 85% ของ HRmax): ส่วนใหญ่ของการออกกำลังกายหลักควรจะแล้วเสร็จในโซนนี้

- PEAK ZONE (มากกว่า 85% ของ HRmax): โซนนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการประชุมที่รุนแรงสั้น ๆ (ความเข้มสูง HIIT ช่วงเวลาการฝึกอบรม) เพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพและความเร็ว

อัตราการเต้นหัวใจนี้ app จอภาพคำนวณโดยอัตโนมัติและช่วยประหยัดการฝึกอบรมโซนอัตราการเต้นหัวใจของคุณ

หมายเหตุ 

- การตรวจสอบเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจไม่ควรนำมาใช้เป็นอุปกรณ์ทางการแพทย์
- ในอุปกรณ์บางอย่างตรวจสอบอัตราการเต้นหัวใจอาจทำให้แฟลช LED ร้อนมาก


\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e17\u0e35\u0e48\u0e16\u0e39\u0e01\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e46 \u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e2d\u0e31\u0e15\u0e23\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13!

Heart Rate Monitor

เวอร์ชั่นล่าสุดของHeart Rate Monitor

เวอร์ชั่นอื่น